Ads

Header Ads

Langkah Tepat Menjalani Pola Hidup Sehat


Hidup adalah tentang kompromi, apa yang semua kamu lakukan sangat berpengaruh pada kualitas hidup kamu. Jika kamu berpikir bisa mengabaikan kebiasaan makan yang buruk hanya karena kamu sudah berolahraga secara teratur, maka pikirkan lagi.

Kesalahan yang dilakukan banyak orang adalah berpikir bahwa dengan membakar lebih banyak kalori di gym, berarti bisa makan apa pun yang diinginkan. 

Atau, jika kamu kurus, kamu tidak perlu memperhatikan apa yang kamu makan. Sayangnya, bergerak selama satu jam di gym, lalu kamu masih makan-makanan berlemak seperti fastfoad dan lainnya,  tidak akan membuat tubuhmu sehat.

Jika kamu menjalankan pola hidup sehat, maka olahraga dan menjaga makan-makanan bergizi harus dilakukan secara seimbang.  Sebab, keduanya saling memengaruhi.

Posting Komentar

0 Komentar